Il tuo benessere emotivo inizia da un passo: prenditi cura di te.
Benessere psicologico per ripartire da te.
La dottoressa Serena Mapelli è una psicologa psicoterapeuta specializzata nel supporto emotivo e nella gestione delle difficoltà personali e relazionali.
Accoglie ogni persona con empatia e professionalità, offrendo strumenti concreti per comprendere sé stessi, affrontare momenti delicati e costruire un equilibrio più autentico.
Crede in un approccio collaborativo, dove ogni passo è guidato dal rispetto dei tempi e dei bisogni del paziente.
La dottoressa può guidarti verso una risoluzione pratica del tuo problema, favorendo le tue risorse e accompagnandoti nell’osservazione interiore dei tuoi bisogni più profondi e autentici.
Tutto ciò fornendoti una spiegazione del tuo funzionamento, allo scopo di identificare i fattori che ti causano stress e le strategie utili per gestirli e difenderti da essi.
Potrai così evitare ricadute e sentirti sempre più sicuro e capace di trovare un equilibrio con te stesso e con gli altri.
Ogni storia merita uno spazio in cui essere ascoltata.
Prenota un primo colloquio per iniziare il tuo percorso verso un maggiore benessere.
Perché chiedere aiuto alla dottoressa Mapelli?
Per migliorare la propria qualità della vita e acquisire strumenti pratici per affrontare le sfide quotidiane.
La dottoressa Serena Mapelli, infatti, può aiutarti a conoscere meglio te stesso per gestire momenti di crisi e cambiamento, superare disagi emotivi e disturbi fisici comuni, migliorare le relazioni e la comunicazione.
Quando chiedere aiuto alla dottoressa Mapelli?
Alcuni segnali indicano che potrebbe essere il momento giusto per consultare la dottoressa:
- Se ti senti costantemente sopraffatto dalle emozioni, che non riesci a controllare;
- Se niente di ciò che provi a fare sembra aiutarti a stare meglio;
- Se il tuo rendimento al lavoro o nello studio è calato drasticamente;
- Se ti senti bloccato e non riesci a prendere decisioni importanti;
- Se il tuo corpo mostra segnali di cedimento, oppure le tue funzioni vitali risultano alterate (sonno, alimentazione, relazioni con gli altri, energia fisica).
Che cosa possiamo fare insieme?
La dottoressa Serena Mapelli offre uno spazio neutro e privo di giudizio, dove puoi esplorare il tuo disagio con l’aiuto della sua professionalità, per guidarti verso il tuo benessere personale.
Che differenza c’è tra psicologa e psichiatra?
La differenza principale tra psicologo e psichiatra risiede nella formazione e nel metodo di cura: lo psichiatra è un medico che cura i disturbi mentali (anche gravi) con farmaci e diagnosi cliniche, mentre lo psicologo è un laureato in psicologia che interviene su disagi emotivi e comportamentali (anche lievi) attraverso colloqui e test, senza l’uso di farmaci.
Spesso la dottoressa Serena Mapelli crea reti e collaborazioni: lo psichiatra gestisce i sintomi acuti con i farmaci, mentre la dottoressa lavora sulla riabilitazione e la crescita personale del paziente.
I colloqui si possono fare da remoto?
Si, la dottoressa Serena Mapelli può svolgere in maniera efficace le sedute anche da remoto. Basta un semplice dispositivo (computer, tablet o smartphone) e una connessione. Il risultato non cambia.
Come si svolge una seduta psicologica?
La seduta psicologica è basata sulle libere associazioni, non richiede una preparazione particolare da parte del paziente, che può presentarsi al colloquio in modo del tutto naturale e spontaneo.
Con i bambini la seduta è basata sul gioco, dal quale è possibile trarre tutte le informazioni necessarie a comprendere il funzionamento del piccolo paziente, ossia l’equilibrio tra i suoi bisogni, le sue risorse e le sue momentanee difficoltà nella crescita.
Quanto dura una seduta?
Le sedute individuali hanno una durata di circa 45 minuti. Quelle di coppia o famigliari durano circa 90 minuti. Il numero delle sedute è variabile (settimanale, quindicinale o mensile), a seconda delle possibilità del paziente e della sua capacità di procedere verso la guarigione.
Quanto dura un percorso di psicoterapia?
La durata di un percorso di psicoterapia varia a seconda delle necessità della persona: più breve, anche pochi colloqui, se orientato prevalentemente alla risoluzione di sintomi; più lunga se, dopo questa prima fase, il paziente è interessato a modificare il proprio atteggiamento verso la vita e la salute fisica e mentale. Quest’ultimo approccio consente anche di prevenire ed evitare le ricadute.
Quando posso considerarmi guarito?
Guarire in psicoterapia significa integrare le proprie fragilità, rendendo le parti sane più stabili, per guidare scelte e relazioni, ridimensionando il malessere. Non coincide solo con la riduzione dei sintomi, ma con il ritorno al benessere e con la rielaborazione profonda del disagio, permettendo di liberarsi da ansie e traumi.
La guarigione, possibile e spesso definitiva, implica una profonda riorganizzazione interna.
Non significa cancellare la sofferenza passata, ma imparare a gestire le emozioni, aumentare la consapevolezza di se e migliorare la qualità della vita.
Implica un impegno attivo nel capire il proprio funzionamento psichico e costruire nuovi modi di pensare.
Perché i sintomi ritornano?
Regressioni e ricadute fanno parte del percorso di guarigione, l’importante è che tali momenti siano sempre meno frequenti e di minore intensità, fino a scomparire del tutto.
Sono già stato da altri psicologici, posso iniziare un nuovo percorso?
Certamente, cambiare psicologo è un diritto fondamentale del paziente, spesso necessario quando manca la fiducia e la comunicazione è difficile.
Prima di interrompere è corretto e spesso utile discutere liberamente con il terapeuta le proprie perplessità.
Questo confronto aperto può chiarire il percorso o confermare la necessità di chiudere, eventualmente svolgendo una seduta ad hoc.
Cambiare non significa ricominciare da zero: il lavoro svolto resta una base, anche se il nuovo professionista potrebbe volere esplorare i nodi irrisolti da una nuova prospettiva.
Il successo della terapia dipende in gran parte dalla volontà del paziente, ma una buona alleanza terapeutica è fondamentale.
I miei servizi
PSICOTERAPIA INDIVIDUALE CON EMDR
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SUPPORTO PSICOLOGICO E PSICOEDUCATIVO
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TERAPIA DI COPPIA E FAMILIARE
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CONSULENZA GENITORIALE
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PSICOLOGIA SCOLASTICA
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